Kategorie: Blog

Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte länger, kann es schwierig sein, motiviert zu bleiben und in Bewegung zu bleiben. Doch gerade im Winter ist es besonders wichtig, aktiv zu bleiben. Eine erfrischende Möglichkeit, die Kälte zu vergessen und den Körper in Schwung zu bringen, ist Tanzfitness. In diesem Artikel werden wir uns eingehend […]

Warum Fitness wichtig ist Fitness ist mehr als nur die Pflege unserer körperlichen Gesundheit – es ist eine Lebensweise, die unsere gesamte Lebensqualität verbessert. Es stärkt unseren Körper, schärft unseren Geist und fördert unser allgemeines Wohlbefinden. Fitness bezieht sich nicht nur auf die körperliche Aktivität, sondern auch auf eine gesunde Ernährung und einen guten Schlaf, […]

Zumba® Wear: Dein ultimativer Leitfaden für die perfekte Zumba® Kleidung Du bist begeistert von Zumba® und möchtest wissen, wie du dich dafür am besten kleidest? In diesem Leitfaden erfährst du alles, was du wissen musst, um die richtige Kleidung für deine Zumba®-Klasse zu finden. Was ist Zumba® und warum brauchst du spezielle Zumba® Kleidung? Zumba® […]

Was ist Salsation®? Die heiße Mischung aus Rhythmus, Leidenschaft und Fitness! Salsation® ist eine Tanz-Fitness-Form, die ihren Ursprung in Europa hat und von Alejandro Angulo entwickelt wurde. Es ist eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen, darunter Salsa, Jazz und Mambo, sowie Fitness-Übungen, um ein intensives Ganzkörper-Workout zu schaffen. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Musik […]

Was ist Zumba®? Erfahren Sie alles über das unterhaltsame und effektive Tanz-Workout Erleben Sie ein Workout, das Tanz und Fitness auf einzigartige Weise verbindet und für eine lebendige, energiegeladene Atmosphäre sorgt. Tauchen Sie ein in die Welt von Zumba® und erfahren Sie, wie dieses mitreißende Programm Körper und Geist in Schwung bringt. Was ist Zumba®? […]

In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten. Mit den Herausforderungen, die das Jahr 2023 mit sich bringt, ist es umso entscheidender, gesund und fit zu bleiben. Eine der besten Möglichkeiten, um dies zu erreichen, ist regelmäßige Bewegung. In diesem Blogartikel werden wir uns mit 11 Gründen befassen, warum […]

Gleich am Anfang ein Versprechen an euch: Nicht nur ihr werdet diese Laibchen lieben, sondern auch eure Kinder – glaubt es uns 😊. Unsere Kinder lieben Süßkartoffel, auch weil sie einen leicht süßlichen Geschmack haben. Somit steht einem schnellen, leichten und gesunden Mittag- oder Abendessen nichts mehr im Wege.   Was brauchst du dazu: 2 […]

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sind wärmende Mahlzeiten ganz wichtig. Wir haben so ein wärmendes Rezept für euch wir versprechen euch, es wird euch schmecken und auch euren Kindern :). Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Ingwer (wer will) verleihen diesem Gericht das gewisse Extra. Was braucht ihr alles dazu: Zutaten für 4 Personen: 1 […]