Was ist Salsation®? Die heiße Mischung aus Rhythmus, Leidenschaft und Fitness! Salsation® ist eine Tanz-Fitness-Form, die ihren Ursprung in Europa hat und von Alejandro Angulo entwickelt wurde. Es ist eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen, darunter Salsa, Jazz und Mambo, sowie Fitness-Übungen, um ein intensives Ganzkörper-Workout zu schaffen. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Musik […]
Kategorie: Blog
Was ist Zumba? Erfahren Sie alles über das unterhaltsame und effektive Tanz-Workout
Was ist Zumba®? Erfahren Sie alles über das unterhaltsame und effektive Tanz-Workout Erleben Sie ein Workout, das Tanz und Fitness auf einzigartige Weise verbindet und für eine lebendige, energiegeladene Atmosphäre sorgt. Tauchen Sie ein in die Welt von Zumba® und erfahren Sie, wie dieses mitreißende Programm Körper und Geist in Schwung bringt. Was ist Zumba®? […]
Fit und gesund im Jahr 2023: 11 Gründe, warum regelmäßige Bewegung wichtig für unsere Gesundheit ist
In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten. Mit den Herausforderungen, die das Jahr 2023 mit sich bringt, ist es umso entscheidender, gesund und fit zu bleiben. Eine der besten Möglichkeiten, um dies zu erreichen, ist regelmäßige Bewegung. In diesem Blogartikel werden wir uns mit 11 Gründen befassen, warum […]
Süßkartoffel-Laibchen für groß und klein
Gleich am Anfang ein Versprechen an euch: Nicht nur ihr werdet diese Laibchen lieben, sondern auch eure Kinder – glaubt es uns 😊. Unsere Kinder lieben Süßkartoffel, auch weil sie einen leicht süßlichen Geschmack haben. Somit steht einem schnellen, leichten und gesunden Mittag- oder Abendessen nichts mehr im Wege. Was brauchst du dazu: 2 […]
Wärmendes Süßkartoffel-Curry
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sind wärmende Mahlzeiten ganz wichtig. Wir haben so ein wärmendes Rezept für euch wir versprechen euch, es wird euch schmecken und auch euren Kindern :). Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Ingwer (wer will) verleihen diesem Gericht das gewisse Extra. Was braucht ihr alles dazu: Zutaten für 4 Personen: 1 […]
Ingwer Shot – Immunbooster
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit aber auch mit der aktuellen Situation, ist es ganz wichtig und gut, wenn man seinem Immunsystem etwas Gutes tut und ihm vermehrt mit Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen versorgt. Daher haben wir diesen leckeren, antiviralen Ingwershot für euch. ACHTUNG es wird heiß. Was brauchst du: 2 gewürfelte Äpfel (mit der […]
Gesundes Naschen mit Süsskartoffel-Brownies
Jeder von uns verbindet Naschen und Süsses mit Kalorien und mit Sünde. Gehts euch da nicht oft genau so? Man überlegt hin und her, soll ich, soll ich nicht… Und weil Naschen keine Sünde sein soll, haben wir für euch dieses Rezept für diese köstlichen und zugleich gesunden Süsskartoffel-Brownies. Ihr braucht keine Angst haben – […]