Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit aber auch mit der aktuellen Situation, ist es ganz wichtig und gut, wenn man seinem Immunsystem etwas Gutes tut und ihm vermehrt mit Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen versorgt.
Daher haben wir diesen leckeren, antiviralen Ingwershot für euch. ACHTUNG es wird heiß.
Was brauchst du:
- 2 gewürfelte Äpfel (mit der Schale)
- frisch gepresster Orangensaft aus 6 Orangen
- frisch gepresster Zitronensaft aus 2 Zitronen
- 1 TL Kurkumapulver und etwas gem. Pfeffer (damit der Kurkuma seine volle Wirkung entfalten kann)
- ca. 3/4 l Orangensaft
- 1 EL Honig
- ca. 50 g – 70 g frischen Ingwer (bei Billa oder Merkur gibts sogar einen österreichischen Ingwer)
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Standmixer geben und gut mixen bis alles fein ist. Wer will kann alles nochmals durch ein feines Sieb geben und dann in saubere Flaschen abfüllen. Unbedingt den Shot im Kühlschrank aufbewahren (so hält er sich ca. 3-5 Tage).
Fertig ist dein Immunbooster. Nun kannst du mehrmals täglich ein Stamperl pur oder auch mit Wasser (kalt oder lauwarm) verdünnt genießen.
WICHTIG: Bitte kein heißes Wasser oder Tee zum Verdünnen verwenden, da das Vitamin C aus den Orangen und Zitronen sehr hitzeempfindlich ist und auch die Wirkstoffe vom Honig verlieren ihre Wirkung.
Gutes Gelingen, probiert es unbedingt nach und markiert uns gerne auf Instagram oder Facebook. Wir freuen uns!